「冷え性」それとも「冷え症」？

冷え性は「冷え症」ではありません。

「症」という漢字は病気の名前に使われます。

「性」は体質の表現につかいます。

よって、「冷え性」は病気ではありません。病気は治すしかありませんが、体質は少しの努力で変えることができるのです。

「冷え」の多くは改善できる

寒い季節、特に気になる体の「冷え」

今は手足など末端どころか、体の芯から冷えて、知らぬ間に低体温になっている方も多いです。

そうなると、免疫力も低下し、さまざまな病気にも罹りやすくなります。

もちろん、施術によって、筋肉が緩むことで血流アップははかられますが、維持しようとすると家でのケアーは欠かせません。

ほんとうは、体を動かして血液を全身に送ることが出来れば、冷えも解消するのですが・・・・

毎日のお仕事、子育て、家事などなかなか出来ないのが現実のようです。（わかっちゃいるけど）

手軽な「冷え」対策

体のある部分を温めます。（本来はお灸で温める方法ですが）

ドライヤーやホッカイロを使って温めるだけでも一定の効果があります。

ドライヤーの場合は３分ほど、温かいと感じるまで。

まずはヘソです。

　手足の「冷え」を改善するには先ずお腹の冷えを改善しなくてはなりません。

　低温ヤケドに気を付けて、おヘソの上にあててください。

　ホッカイロのほうが良いでしょう。

次は踵まわりと足首

　　特に踵の内側には「冷え」のツボがたくさんあり、温めると効果大です。

　　また、足首もたいせつです。足首には３つの大きなツボがありますから、温めるか刺激すると良いです。

　　この位置はドライヤーでやってみて下さい。

お腹を温めたら次は「仙骨」を温めましょう

　　尾骨の上にある仙骨を温める。

　　ここは、神経が束になっていて、温めるとリンパが解放されて芯から温まります。

　　低温ヤケドに注意し、ホッカイロを当ててみて下さい。