坂井市春江町在住 女性 ４５歳
通院歴 ４年 当初は酷かったです。
＊腰のヘルニアと言われた。
＊食べ物を飲み込む時食道のあたりが痛いし、背中も痛い。（お医者さんは異常なしと言うこと）
＊左脚のサイドの方にしびれ。
とにかく仕事がきつい（重労働）ということです。
お尻の上の方がジリジリと痛い
当初の痛み、悩みは改善してますが、全体としてどこか不調です。
＊今日はお尻の上の方のジリジリ感が酷いと言います＊
原因は「冷え」です
倉庫の中での仕事、冬は寒く、夏は異常に暑い場所だとか。
１日中、寒い所でのキツイ仕事と言うことなので、身体そのものが冷え切っていると思います。
日頃から「冷やさないようにね」とアドバイスさせてもらっていますが・・・・
ふくらはぎを触ってみると凄く痛い。
お腹も硬くて下から押すとかなり痛い。
当然、腰から背中にかけても硬くなっています。
まずは、血流アップ。
下半身を重点的に大きな面で動かしていきます（筋膜リリースストレッチ）
ふくらはぎも痛いけどしっかり緩めます。
お尻の筋肉も緩めます
これだけで、全身かなり緩んでます。
お腹の硬さも取れ、腰から背中にかけての硬さも取れてます。
お尻が軽いし突っ張らないし、体がなんとなく温かい気がする
とっても楽になりました。冷やさないように気をつけます 有難うございました
