最近、腰から背中の張りを感じる方が非常に多い
いつもの患者さまですが、最近は何故か調子が悪い・・・
＊全身に張り感があるが、特に背中が辛いという方が多い・・・
＊酷くなると頭痛がすることもある・・・
＊疲れが取れない・・・などなど
私が考えるには、「マスク生活」が原因か？・・・とも
お仕事をしている比較的若い方に多いですね。
朝から家に帰るまで丸1日・・・ですからね
それが、１年以上続いているわけですから、簡単にいえば「酸欠状態」になっているわけです。
呼吸が浅くなり、しっかり酸素が体内に取り込めていない状態になっていて
血流が悪くなり症状が出てきているということかと・・・
私は手技で背中が大きく盛り上がるくらいに、呼吸をさせます。
浅い呼吸を深い呼吸にしますが・・・
「腹式呼吸」・「丹田呼吸」のやり方を実際にやってみて、家でやるように言いますが、
誰もやってませんね。残念ながら・・・
これだけでも、お腹も緩み血流も良くなり、からだも温かくなります。
「マスク生活」の間は家でのケアーを・・口で吐いて（お腹がペチャンコになるくらい）
・・鼻で吸う（お腹がパンパンになるくらいに）
