私の症状です。
この年齢まで、お陰様で痛い所もなくきてますが・・・
1年くらい前から、少しずつだけど、鼠径部が引っ張られるような、違和感がありました。
これは、運動不足かな？（体操教室、ダンス教室などそれなりにやっているに・・・）
でも、ウオーキング、30分くらいやって来ると違和感なくなるし・・・
太ももの前からお腹にかけてを、伸ばす体操をすると・・・痛みなし、違和感なしになる。
やっぱり、体操などは、伸ばすべき箇所が違うのでしょうか。
でもでも少しずつ、少しずつ、引っ張れ感が強くなる
開脚もやったり、体の前を伸ばしたり・・・した後はいいが、時間がたつとまた引っ張れる。
ついに、立って靴下を履くのに、引っ張れて痛い状態にまでになってしまいました。（左の方だけ）
歩いたり、階段など、は全く以上はありませんが・・・これが進むと生活に支障が出るようになるんですね。
自分の体験から、痛くなるまでの過程が分かってきました。（いい経験です）
自分で痛みの原因を見つけていこう
痛い箇所を改めてチエックしてみる。
鼠径部を触診しながら、硬くてコリコリしたものを探り、時間をかけて流していく。
股関節を動かし、痛みの具合を確かめる・・・ずいぶんと「楽」
まだ痛みが残っている箇所を探し、硬いものを流す。
これの繰り返しで、今はほとんど痛くない。
違和感が出て、酷くなる前なら、こんなに簡単に改善できるのに
考えている間に時間が過ぎて、痛みも酷くなるのですね。
自分で治せて良かったです～
